Basis
Einzelberatung
- ✓90-minütiges Startgespräch
- ✓Individueller Fahrplan (PDF)
- ✓1 Wochenchek-in (Telefon)
CHF 290
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Ernährung, die sich
echt anfühlt.
Schluss mit universellen Diäten. Ihre Physiologie ist einzigartig. In einer persönlichen Ernährungsanalyse finden wir heraus, was Ihr Körper wirklich braucht – für Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Kostenlose Erst-Einschätzung
Antwort innerhalb von 24h.
Der Weg zu Ihrem Plan
Ein Ernährungsplan funktioniert nur, wenn er in Ihrem Alltag Platz hat. Unser Prozess ist deshalb strikt auf Ihre Realität zugeschnitten.
"Wir analysieren nicht nur, was Sie essen, sondern wie Ihr Körper darauf reagiert. Das ist der Unterschied zwischen Theorie und Ergebnis."
1
Anamnese & Analyse
Gespräch über Ziele, Vorgeschichte und aktuelle Gewohnheiten. Blutwerte werden, falls vorhanden, interpretiert.
2
Ernährungs-Tagebuch
5 Tage Erfassung. Kein Urteil, nur Daten. Wir sehen exakt, wo Potenziale und blockierende Muster liegen.
3
Konzeption & Umsetzung
Sie erhalten Ihren maßgeschneiderten Plan inklusive Rezepten und Einkaufslisten. Wir vereinbaren Check-ins (Online oder vor Ort in Zürich), um Anpassungen sicherzustellen.
Ihre Pakete
Transparent. Festpreis. Keine versteckten Kosten.
Empfehlung
Transformation (12 Wochen)
Für nachhaltige Veränderung und tiefes Verständnis Ihrer Körperchemie.
- ✓Volle 12 Wochen Betreuung
- ✓Wöchentliches Coaching
- ✓Blutanalyse & Supplement-Plan
- ✓Rezept-Datenbank Zugang
Spezial
Stoffwechsel Check
- ✓Umfangreiche Analyse
- ✓Hormoneller Status
- ✓Supplementierungsempfehlungen
CHF 490
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Methodik & Wissenschaft
Wir orientieren uns an evidenzbasierten Methoden, verlieren uns aber nicht in Dogmen. Ob Low-Carb, Intervallfasten oder eine rein pflanzliche Ausrichtung – der Körper entscheidet.
Unsere Basis:
- Metabolische Flexibilität: Die Fähigkeit, zwischen Energiequellen zu wechseln.
- Mikronährstoff-Status: Vitamine und Mineralstoffe als Basis der Gesundheit.
- Bio-Individualität: Kein Mensch ist identisch. Wir hören auf Ihre Signale.
"Ein Plan funktioniert nur, wenn er Freude macht."
Ihre Ernährungsberaterin in Zürich
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Adresse (Konsultation & Post):
Hafengasse 20
8002 Zürich
Switzerland
Sprechzeiten:
Mo - Fr: 08:00 - 18:00
Zürich, Hafengasse 20
Direkt an der Limmat